ÜBER LISHA
MEINE GESCHICHTE,
ZIELE & ERFOLGE
Lisha Balsiger aus Thun im Berner Oberland
ZU MIR
Im Training arbeite ich nicht nur an Technik und Taktik, sondern auch an meiner mentalen Stärke - ruhig bleiben, wenn es eng wird, und mutig sein, wenn's darauf ankommt.
Mein Perfektionismus ist Stärke und Herausforderung zugleich: Er treibt mich täglich an, verlangt aber auch, dass ich lerne, mit mir selbst nachsichtig zu sein.
Auch abseits des Platzes wächst meine Leidenschaft - ich analysiere Matches, entwickle neue Strategien und setze mir Ziele, die mich herausfordern.
„ES IST DAS GEFÜHL, JEDEN TAG EIN STÜCK MEHR VON DEM MENSCHEN UND DER SPIELERIN ZU WERDEN, DIE ICH SEIN MÖCHTE.“
WAS VIELE NICHT SEHEN
Hinter jedem Trainingstag steckt Planung, Disziplin und Herzblut. Zwischen Schule, Training, Fitnessprogramm und Erholung bleibt kaum ein leerer Moment - genau das macht den Unterschied.
MEIN WEG
22 STUNDEN TRAININGSWOCHE
Seit meinem 4. Lebensjahr spiele ich Tennis. Heute trainiere ich täglich in Thun und Biel (nationales Leistungszentrum) und nehme regelmässig an Turnieren teil - mit dem klaren Ziel, mich Schritt für Schritt an der nationalen und internationalen Spitze zu etablieren.
Tennis 9 Std.
Kondition 9 Std.
Regeneration 4 Std.
Tennis
9 Std./Woche
Kondition & Athletik
9 Std./Woche
Regeneration
4 Std./Woche
Mentales Training
täglich integriert
Dazu: ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf. Mentales Training (Visualisierung, Fokus-Übungen, Umgang mit Druck & Niederlagen) läuft durchgehend mit, nicht als separater Stundenblock.
ERFOLGE
MEINE GRÖSSTEN ERFOLGE
2025
Schweizermeisterschaft Winter U14 — Bronze
2025
Tennis Europe Montreux U14 — Finalistin
2025
Schweizermeisterschaft Sommer U14 — Einzel Bronze / Doppel Silber
2026
Ranking aktuell N4
2026
Übertritt ins Nachwuchskader U15 (Natikader)
2026
Schweizermeisterschaft Winter U16 — Bronze